Có 1 món ăn vặt mà Taeyeon (SNSD) cực mê, bảo sao nữ ca sĩ luôn giữ dáng chuẩn và “trẻ mãi không già”

Kim Taeyeon, nghệ danh Taeyeon, là ca sĩ và trưởng nhóm của SNSD, nhóm nhạc nữ nổi tiếng Hàn Quốc. Sinh năm 1989 tại Jeonju, cô gia nhập SM Entertainment năm 2004 và ra mắt cùng SNSD vào năm 2007. Taeyeon nổi bật với giọng hát nội lực và đã có sự nghiệp solo thành công, với album đầu tay "I" phát hành năm 2015. Cô được xem là một trong những ca sĩ hàng đầu Hàn Quốc và có lượng fan hùng hậu toàn cầu. Trong một chương trình truyền hình, Taeyeon chia sẻ về sở thích ăn uống, đặc biệt là thạch rau câu, món ăn vặt yêu thích của cô. Cô cho biết thường xuyên mua thạch và thưởng thức khi ở nhà. Nhiều người nhận ra rằng món ăn này giúp cô giữ dáng thon gọn. Thạch rau câu không chỉ ngon mà còn có lợi cho sức khỏe, giàu chất xơ, vitamin và ít calo, lý tưởng cho việc duy trì cân nặng.

Dưới đây là một số lợi ích của thạch rau câu: - **Giúp đẹp da và bổ sung collagen**: Thạch chứa axit amin tự nhiên giúp tái tạo tế bào và sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, giảm nếp nhăn. Gelatin trong thạch giúp cơ thể tạo collagen mới. - **Kiểm soát lượng đường trong máu**: Thạch có chỉ số đường huyết thấp, giúp cơ thể hấp thụ đường chậm, ổn định và chứa nhiều chất xơ, cải thiện tiêu hóa. - **Bổ sung canxi**: Thạch từ tảo biển là nguồn canxi phong phú, hỗ trợ mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương. - **Giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng**: Chất xơ trong thạch làm chậm tiêu hóa, kéo dài cảm giác no, từ đó giảm sự thèm ăn. **Lưu ý khi ăn thạch**: - Tiêu thụ vừa phải để tránh đầy bụng. - Không thay thế bữa chính vì thiếu dinh dưỡng. - Ưu tiên thạch tự nhiên, không chứa phụ gia. - Tránh thạch nhiều đường, nên tự làm để kiểm soát lượng đường.

Source: https://kenh14.vn/co-1-mon-an-vat-ma-taeyeon-snsd-cuc-me-bao-sao-nu-ca-si-luon-giu-dang-chuan-va-tre-mai-khong-gia-215240722142128528.chn